普拉提瑜伽初级是一款普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合的教学软件，即拥有普拉提训练身体核心力量的优势，又有瑜伽突出的心灵启发性和训练身体灵活性的优势，因而在白领中逐渐流行起来。
相对单纯的普拉提或者瑜伽更加有趣，能够加强身体的灵活性和爆发性。
普拉提瑜伽初级介绍
普拉提系列课程吸取了东西方文化，结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动，兼容了生理和心理的相关研究成果，运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性;
长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高，肌耐力增强，不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一，是身体与意念的结合;
简单易学，动作平缓。减轻工作压力，树立自信心，培养兴趣使自身更加优雅。
普拉提瑜伽初级软件功能
1、普拉提瑜伽初级
2、入门小贴士
3、精品课堂
