愉快地睡觉,是睡眠邦提供的主要服务;解决入睡困难,是“睡眠邦”助眠系统的主要功能;专家称睡眠前的兴奋或沮丧是影响入睡的主要因素,只有根据不同心情播放不同意境的音乐或音频,才是最理想的辅助睡眠手段;好的睡眠是身体健康的保障。

采用美国流行的音频辅助睡眠理论,结合不同意境下的音乐和音频故事,提供各种手段进行平静心情睡觉,帮助人们快速进入深度睡眠,提高生活品质。

睡眠是一种主动行为,人们对刺激的反应比较强烈,精神上就不容易放松,因而引起失眠,必须主动降低刺激,放松精神;睡眠是恢复精力所必须的休息,有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;让好的睡眠质量成为习惯。

备注:注册用户免费体验期:3个月。

更新内容

更新睡前日记的设置,更加符合“记录生活”的体验。