卡路里计数器计算器可以用来估计你每天需要消耗的卡路里。这个计算器还可以提供一些简单的指导,如果你想减肥或者增肥。

卡路里计算器也计算脂肪、蛋白质、碳水化合物需要每天。

结果将显示你可以吃多少卡路里为了维持或减肥(减肥)。你不需要调整这个取决于你的运动速度——这是考虑到方程。维护价值一样有些人称之为每日总能量消耗(TDEE)。

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