甯宓是一款十分实用的购物生活类软件，软件使用起来非常简单便捷，可以学习更多的健康生活方式，观看海量视频来学习冥想，调息的正确操作方式，可以轻松缓解资金的压力，释放自己的情绪，不同的坐姿不同的体验，感兴趣的小伙伴快来下载吧。
软件功能
1、专业冥想和日常生活的结合，人人可学可用，内容涵盖，减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类；
2、遵循“短时间，多次数”的习惯养成计划，创建不同场景的专属冥想练习；
3、无论多么小的事，每周、每月从打破一个自己的局限开始。
软件说明
1.心情记录:记录你的每一次心情
可视化数据：记录心情高峰和低谷，做自己情绪的主人，不再错过美好当下
-周报月报：无论多么小的事，每周、每月从打破一个自己的局限开始
-全年年报：汇总一年心情，找到自己的快乐密码
2.睡眠放松：让自然声音陪伴入眠
-放松模式： 午安休息，减少身体紧张，提升精力
-睡眠模式： 晚安好眠，舒缓神经系统，唤醒身体活力
3.入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始
-呼吸计数-平复心情、缓解压力
-调息方式- 八种调息方式可选，放松中枢神经、稳定情绪(vip)
-冥想坐姿- 五种坐姿可选，沉稳身心，缓解关节疼痛和僵硬(vip)
软件优势
适合人群
-被睡眠困扰的各类人群
-专注力亟待改善的拖延症
-焦虑、精力疲惫的高压人群
-灵感枯竭、突破自我的创意人群
-追求平和身心的冥想练习者
-希望成为更好自己的你
软件亮点
1、可视化数据，记录心情高峰和低谷，做自己情绪的主人，不再错过美好当下；
2、根据直觉和情绪进行简短的动态冥想绘画，家人聚会的首选健康游戏；
3、哪怕从未接触过画笔的人，也能创作出独一无二的图画，在绘画中改善情绪，舒缓压力，发展清晰敏锐的觉知力。
上面就是小编对甯宓的内容介绍，如果你觉得还意犹未尽，欢迎畅读分享吧更多精彩内容，会带给你意想不到的惊喜！
