太极拳二十四式是一款非常不错的用于学习24式太极拳的软件,太极拳是很多老年朋友喜爱做的运动,可以比较好地增强老年人的体质。这款太极拳二十四式专为大家详细解析了24式简化太极拳的所有招式动作,让学习者练习太极拳的动作更标准规范。

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简洁:24式太极拳的起源、要点介绍

太极拳二十四式相关介绍

24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

练习太极拳时要注意心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然